Одна из моих слушательниц как-то опоздала на занятие. Спрашиваю, почему опоздали? Говорит, стою на перекрёстке, вдруг смотрю, все номера автобусов вижу, вдруг проблески пошли, чёткость пошла. У неё резко так пошло улучшение. Она говорит, от радости стояла, все автобусы пропускала, стояла, номера смотрела. Ну, эмоции тоже подключились.
Почему нам важны хорошие эмоции? Потому что благодаря правильной тренировке эмоций, человек может легко справляться со многими тяжёлыми жизненными ситуациями, стрессами, обидами и так далее. Соответственно, меньше причинит вреда не только своим глазам, но и своему здоровью.
Давайте теперь разберём роль эмоций в восстановлении зрения. В чём разница между эмоциями и чувствами?
Эмоции - это проявленные чувства. Дам вам небольшое руководство к действию, которое вы можете применить в жизни, оно вам поможет очень сильно.
Эмоции — это проявленные чувства. У нас есть шесть основных чувств. 3 положительных, 3 отрицательных. Условно отрицательных. Почему? Потому что на всех остальных ваших чувствах строятся ваши эмоции. 3 положительных эмоции — это чувство радости, чувство любви и чувство благодарности. Вот представьте, 3 такие хорошие, положительные резервуары, назовем их бочки. И 3 отрицательных — страх, гнев и печаль. И вот на этих 3 как положительных, так и 3 отрицательных эмоций оттуда из этих бочек исходят. Если это агрессия, раздражительность, это будет бочка гнева. Если вы напрягаетесь, сомнение, неуверенность и так далее - это бочка страха. Оттуда идёт в большей или меньшей степени разница ваших состояний. Это происходит из 3 одних бочек и 3 других - или созидающих, или разрушающих.
Очень многие делают ошибку. Они пробуют бороться с ленью, бороться с раздражительностью, бороться еще с чем-то. И что происходит? Есть закон. На чем концентрируем внимание, то есть чему уделяем внимание, то и становится мощнее, сильнее. Соответственно, если человек бороться с раздражительностью, она у него будет усиливаться. Если человек борется с ленью, лень будет расти все больше и больше.
Лежит, хочет с дивана встать, борется с ленью. Боролся-боролся два часа. Устал же, надо отдохнуть. Правильно? Ну, повернулся на другой бочок и что? Отдыхает. Еще два часа поспал. Поэтому не надо бороться. Нам необходимо с вами наполнять те бочки, которые созидающие, то есть в течение дня акцентируем своё внимание больше на любви, на радости, на благодарности. И когда мы по чуть-чуть в день обращаем внимание на эти состояния, то те 3 не нужны нам, они постепенно, как будто вода, испаряются и улетучиваются.
То есть то, что мы день от дня питаем своим вниманием, обращаем на это внимание, оно будет усиливаться, а то, что мы будем игнорировать, постепенно уйдет.
И тогда в какой-то день вы поймёте, что практически у вас очень мало проявляется негативных чувств, состояний, и соответственно, связанных с ними эмоций. А те состояния, чувства, которые хорошие, все эмоции, весь спектр эмоций, связанный с ними, у вас в жизни будет больше проявляться.
Так что, пожалуйста, попробуйте завтра в течение дня, обращайте внимание, какие эмоции вы испытываете, из каких бочек они у вас, то есть откуда ветер дует. Понаблюдайте и постепенно научитесь брать под контроль свои состояния.