Если вы привыкли жить в напряжении и тревоге, постоянно что-то преодолевать и бороться, этот важный текст для вас.

Жизнь кипит постоянно: дом, школа, учеба, работа, отношения, дети, карьера, проблемы, конфликты, конкуренция, с родителями нужно обязательно поспорить, мужу/жене что-то доказать, отвоевать свое место и право.

Ну а когда уже вы всё и всем, вроде как, доказали, отвоевали, разобрались, что потом? Становится спокойно, тихо, не комфортно, непривычно, как-то пусто. Так?

Что делать, как побороть это состояние опустошения после длительного напряжения и не сорваться в новый водоворот из ненужных дел и забот? Ответы ниже:

• Банально, но просто принять и побыть в этой пустоте, как в утробе матери. Может быть страшно, непонятно, но это необходимо.
  
  
• Восстановиться, набраться ресурсов. Вы должны достигнуть такого состояния, как в отпуске, когда уже так отдохнули, что хочется быстрее на работу.
  
  
• Искать здоровые способы для снятия телесного и эмоционального напряжения: йога, растяжка, тренажерный зал, танцы, тренинги, сессии с психологом.
  
  
• Пробовать всё новое. Ведь всё новое всегда рождается из пустоты и тишины.