Что такое потеря? Нам кажется, что такой может быть только смерть. А на самом деле этим словом можно обозначить и другие болезненные и травмирующие события: расставание/развод с любимым человеком, увольнение с работы, ссору с кем-то из друзей. И зачастую мы не сильно чувствительны к себе в таком состоянии.

Кажется, что быть сильным - это и есть залог успеха. Выдержать и выстоять - вот рецепт выхода из травмы.

Нет. Успех заключается в том, чтобы позволить себе прожить все эмоции, которые есть у вас внутри. Решение вопроса кроется там, где вы позволяете себе быть собой. Дотронуться до настоящих чувств и разрешить себе их прожить. И ничего постыдного нет в том, чтобы чувствовать досаду, горечь и тоску. Нет страшного и в том, когда вы позволяете себе плакать. Ведь мы живые. И пришли в этот мир уже с заложенным по умолчанию набором чувств и эмоций. И должны ими пользоваться.

Не старайтесь вытеснить свои эмоции и спрятать негативные эмоции. Это временно. И только Богу известно, как и в чем это «вылезет» позже. Чем глубже вы закапываете свои чувства и эмоции, болезненные и горькие, тем хуже вы делаете самим себе. Тело копит, но в какой-то момент не выдержит и эмоции выйдут наружу в виде различных заболеваний и травм.

Поэтому не опасайтесь своих чувств, спокойно их проживайте. И если хочется выть от тоски, то просто войте. Но не забывайте заботиться о себе, старайтесь быть бережными. Не обесценивайте помощь психологов и других специалистов. Ведь не всегда друзья могут нас понять и помочь. Ведь зачастую им тоже больно видеть нас страдающими.