Тема, связанная с отношениями между родителями и детьми всегда сложная и актуальная.

• Обида на папу для женщины не даёт возможности строить здоровые отношения с мужчиной. Так как отец - это проводник в мир мужчин.

• Обида на маму мешает развитию и самореализации, часто является признаком психологического бесплодия у женщин, уничтожению в себе женской части, формирует недоверие к миру.

Почему чаще всего мы обижаемся на родителей?

Потому, что их реальные образы отличаются от тех, какими бы мы хотели их видеть.

Популярные обиды, которые есть у множества взрослых:

• мало уделяли внимания;
  
  
• не было близкого и душевного общения;
  
  
• не считались с мнением;
  
  
• во взрослом возрасте продолжают нарушать границы: контролировать, указывать, как жить и т.д.

Вы можете отследить по болезням, какая сторона у Вас нуждается в подкреплении.

Концентрация заболеваний при обидах на отца и мужчин будет по правой стороне тела, на маму и женщин - слева.

Психосоматические заболевания распределяются в теле исходя из принятия родителей в себе. Родители - наши создатели. Мы половинка мамы и половинка папы. Обижаясь на них, мы уничтожаем себя.


Через проработку обид можно излечить тело и душу.

Обида - это подавленная злость и жалость к себе. Поэтому необходимо в первую очередь проработать эти вопросы. Поделюсь несколькими работающими практиками проработки обид:

1. Письменная.
Возьмите лист бумаги и ручку, сядьте поудобнее. Мысленно вспомните все чувства, эмоции, слова, связанные с ситуацией. И доверьте ваши ощущения бумаге. Напишите письмо человеку, с которым произошла ссора или разлад. Обращайтесь к нему так, как подсказывает сердце.

Письмо не нужно отдавать адресату, вы прорабатываете свои чувства сами. Потом можете сжечь письмо.

Во время написания письма вы можете ощутить необходимость поплакать. Это хорошо, слезы - это очищение. Не сдерживайте себя. В конце практики поблагодарите человека, которому вы адресуете письмо, за весь тот опыт, который вы получили, благодаря ему.

2. Устная (Терапевтическая).
Повторяйте много раз эту фразу, пока не почувствуете, как обида отступает:

"Ты не был таким, как я хотел (а), чтобы ты был(а). Я полностью прощаю тебя и с любовью отпускаю"

Фраза делится на две части. В первой вы настраиваете себя на принятие другого человека, на возможную вариативность его поступков. Вторая часть - поддерживающая. Когда вы говорите "отпускаю тебя", это не значит, что вы прощаетесь навсегда. Это значит, что вы перестаете контролировать человека и даете ему свободу поступать так как он хочет, по его совести и принципам. А сами мы освобождаем себя от груза обиды и от ответственности за поступки другого человека.

3. Дыхательная.
Сосредоточьте все внимание на своем дыхании. Наблюдайте, как с каждым вдохом свежий воздух проникает в ваши ноздри, движется по дыхательным путям, проникает в легкие. А с каждым выдохом отработанный воздух выходит из вас. Начните вдыхать воздух через ноздри, а выдыхать – через рот, с шумом.

При этом представляйте, как вы вместе с выдыхаемым воздухом (через рот, с шумом) выдыхаете обиду, гнев, страх, боль и т.д. Вы можете представлять, какого цвета то, что вы выдыхаете, какой у него запах, консистенция, вкус или даже звук.

А вместе с вдыхаемым воздухом (через ноздри) представляйте, как вы вдыхаете спокойствие, гармонию, расслабление, радость, любовь (или то, что нужно именно вам). Также можете представлять цвет, консистенцию, звук, аромат того, что вы вдыхаете.

При этом можно мысленно проговаривать: во время вдоха – "я вдыхаю спокойствие", во время выдоха – "я выдыхаю обиду".

Через несколько минут вы ощутите, как меняется ваше состояние.